|
Утром.
|
59,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 59,32g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Лента Перец Чили , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Эконива Тильзитер, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Galbani Моцарелла Maxi, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис, Rexindustry Ботончик Глазированный Протеин Кокос, Зеленая Линия Буррата, Лента Дыня. Middag: Фуджи Яблоко , Лента Перец Чили , Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|