Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1958 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 175,73g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Kar's Sweet 'N Salty Mix (35g), Chick-Fil-A Fruit Cup, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Beef Liver. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|