|
2/30 boraaaaa 💪💪
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 51,75g | Kolh.: 27,26g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cebola Roxa, Tomates, Rúcula, Abacate, Ovo Frito. Lunch: Aurora Linguiça Calabresa, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Cebola Roxa, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Alface, La Vita Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Lombo Suíno Temperado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|