Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2276 kcal
|
Fett: 139,26g | Prot: 87,15g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни. Lunch: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками. Middag: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|