Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 93,65g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Mariza Canela em Pó , Goma de Tapioca, Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Lunch: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stela leiroz 's vikthistorik
|