Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1933 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 171,11g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Chick-Fil-A Fruit Cup, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Beef Liver , Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|