|
Promedio semanal (balanza personal)
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1955 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 149,79g | Kolh.: 241,83g.
Frukost: Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Enrico Panificados Pan Lactal, Leiva Galletitas Sándwich , Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Body Advance Whey Protein, Banana. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|