Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 170,45g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Strawberries , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Apples , Beef Liver , Fremont Wild Caught Alaskan Cod, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|