Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 14,10g | Prot: 116,76g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Aroy-D Кокосовое Масло, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Красные Вишни, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярче Апельсин, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мексиканская смесь с курицей. Middag: Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Кабачок, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Ламинария, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Кабачок, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|