Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 53,14g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Бразильские Орехи. Lunch: Joly Woo Спринг Ролл с Креветками, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Bonduelle Огурцы Маринованные, Тюбетей Элеш с Курицей. Snacks/Annat: Яшкино Бретцель с Солью, Sandora Сок Манговый, Джемы и Варенья, Инжир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|