Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 56,80g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Italian Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Cookie. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|