|
Ух. Плохо. Сегодня 60. 59.85 позже. Сегодня начались КД к вечеру.
|
60 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 67,37g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Эконива Сыр Гауда, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дикси Слива, Ашан Яичница Глазунья, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Дикси Слива, Зеленая Линия Буррата, Крутой Окер Арахис Жареный, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Лента Дыня, SPAR Арбуз. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|