Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 113,80g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: BeneFIT Bars Oatmeal Chocolate Chip, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Middag: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|