Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1156 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 107,17g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Магнит Слива, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Кокосанка протеиновая, Олейна Подсолнечное Масло, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Гороховая Каша, Руккола, Мармелад низкокалорийный, Сгущенка из молока 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кабачок, Тыква, Mivimex Соус Перцовый, Куриное Филе. Middag: Красные Вишни, Ашан Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|