|
59.75. Пошёл вверх чуть.
|
59,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 73,36g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Эконива Сыр Гауда, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Лента Дыня, SPAR Арбуз, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Крутой Окер Арахис Жареный. Middag: Домик в деревне Творог 5,5%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|