Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1098 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 57,43g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Славянский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|