Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1886 kcal
|
Fett: 116,92g | Prot: 106,70g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Nespresso Café. Lunch: Nespresso Café, Filet de Poulet, Choux de Bruxelles. Middag: Raisins. Snacks/Annat: Nespresso Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Fromage. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Gång - 28 minuter, Wii Fit - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrega69 's vikthistorik
|