Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1950 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 137,48g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz), Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Tomatoes, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Beets, Banana Bread, Egg Roll in a Bowl. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|