Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1946 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 160,75g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Middag: Banana Bread, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|