Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 76,66g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Egg, Vita Food Products Sliced Smoked Nova Salmon, Souper Salad Roma Tomatoes, Broccoli . Lunch: Lettuce, Broccoli, Tomatoes, Sweet Onions , Master Choice Garlic Croutons, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. Middag: Papa Gino's Hawaiian Pizza, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Freshlike Mixed Vegetables, House Salad, Shrimp. Snacks/Annat: Pumpkin Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|