Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 48,27g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Вафли, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|