Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 71,29g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer. Lunch: Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Spaghetti. Middag: Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), Mama Francesca Classic Parmesan Grated Cheese, Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Melissa's Banana Squash, Spaghetti (with Added Salt, Enriched, Cooked). Snacks/Annat: Baby Carrots, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Oranges. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|