Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1784 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 158,09g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Slim Jim Monster Size Slim Jim, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink. Middag: Beets, Beets, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|