Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2071 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 169,49g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Bananas, Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Healthy Brownies (No flour!), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|