Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
3738 kcal
|
Fett: 122,88g | Prot: 127,69g | Kolh.: 302,67g.
Frukost: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Вафли, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Крупа Гречневая. Middag: Сыр Чечил, Pringles Чипсы, Пшеничный Хлеб, Шпроты, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|