|
60.25 утром
|
60,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 80,86g | Kolh.: 97,60g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пироговый Дворик Слойка с Ветчиной и Сыром, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кешью Жареный, Пятерочка Помидоры. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Арбуз, Ikea Котлета по-Киевски, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лэнд Кабачки Жареные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|