Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 158,61g | Kolh.: 185,46g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Apples, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Middag: Healthy Brownies (No flour!), Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|