|
60.25 утром.
|
60,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 60,17g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Яйцо С0, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Самса с Курицей, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , SPAR Арбуз. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Вязанка Ветчина Столичная, Тема Биотворог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|