Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
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58,9 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2023:
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2104 kcal
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Fett: 69,25g | Prot: 135,94g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Cottage Cheese, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, HACENDADO TAQUITOS de SALMÓN AHUMADO , Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Uvas Pasas (sin Semillas). Middag: Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Lidl Queso Madurado en Cava, Hacendado Jamon Serrano a Cuchillo , Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. Snacks/Annat: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Plátano, Nespresso Café Capsulas. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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