Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 132,06g | Kolh.: 188,80g.
Lunch: Budín, Budín, Porotos con Tallarines, Zapallo Italiano, Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Traverso Ají Pebre, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Peras, Lechuga, Aguacate, Tomates, Cebollas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: Surlat Leche descremada, GNC Iso-Define, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|