Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1982 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 163,51g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Kroger Canned Pumpkin, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Four Berry Blend. Middag: Healthy Brownies (No flour!), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|