Fui a caminar unos 25 minutos pero no fue tan notable, la perdida de peso, una variable es que no había sol, eso puede afectar, hay que seguir midiendo cada caminata.
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95,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2023:
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3263 kcal
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Fett: 230,83g | Prot: 144,83g | Kolh.: 229,55g.
Frukost: Bollo, FUD Queso de Puerco, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Nutella Nutella, Parma Salami Génova, Parma Lomo Embuchado, Carneli Jamón Serrano. Snacks/Annat: Queso Cottage, Jamón Serrano, FUD Queso de Puerco, Hershey's Zero Sugar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mangos, Mangos, Natural Wisdom Fruto del Monje, Frambuesas Congeladas, Nestlé Crema para Batir, Lala Leche de Coco. mer...
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2727 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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