Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 112,53g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Тушёная капуста с томатным соусом. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, O Green Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Нектарин, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|