Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1108 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 50,39g | Kolh.: 120,72g.
Lunch: Uvas Verdes, Jamón Serrano, FUD Queso de Puerco. Middag: Mangos. Snacks/Annat: Lala Queso Cottage, Uvas Verdes. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|