Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 153,02g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Gala Apples, Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Canned Pumpkin. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Beets, Organic Edamame Spaghetti, 100% Grass Fed Ground Beef, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|