Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 104,04g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Слива, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Краснокочанная Капуста, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Middag: Красные Вишни, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Имбирь Маринованный, Судак Запеченный, Ламинария. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|