Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1911 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 139,71g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: Gala Apples, PUMPKIN SPICE CHEESECAKE BITES, Beets, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Columbia Fruit Organic Four Berry Blend, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Protein Drink. Middag: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Kirkland Signature Mixed Nuts, Chicken Breast, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|