Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2009
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2009:
|
1543 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 99,99g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: fat free vanilla creamer, cottage cheese, breakfast sausage. Lunch: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), doritos, mayonnaise, pastrami, tomato, whole wheat bread. Middag: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), BBQ Sauce, brocolli, baked potato, steak. Snacks/Annat: coffee, green tea. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|