Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1086 kcal
|
Fett: 25,46g | Prot: 56,52g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: Panco Biscoito Doce de Maisena, Maçã, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Queijo Branco. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Rancheiro Rosquinha de Coco, Vigor Viv Protein Doce de Leite. Snacks/Annat: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Garoto Chocolate Meio Amargo , Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Nesfit . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelanasc 's vikthistorik
|