Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 125,29g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Pink Lady Apples, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Driscoll's Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Four Berry Blend. Middag: Pulled pork and cabbage, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beets. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|