Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
2022 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 118,31g | Kolh.: 241,15g.
Frukost: BC Mermelada de Durazno, Cerealitas Galletitas Clásicas, Miel, 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Snacks/Annat: 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein, Zumo de Limón. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|