Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1944 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 164,30g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Driscoll's Blueberries, Whey Protein Drink. Middag: Beets , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|