Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1858 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 140,31g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Kirkland Signature Mixed Nuts, Beets, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Pulled pork and cabbage. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|