Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 104,78g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: Нектарин, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Слива, Шпинат, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Сухие Цельные Семена Кунжута, Печень с шампиньонами. Middag: Кокосовые конфеты с протеином, Магнит Слива, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Mission Deli Тортилья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|