Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2009
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2009:
|
2931 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 119,28g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Plain Waffles (Frozen), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: ice cream, margaritas, chicken wings. Middag: screwdriver, beer, shrimp egg rolls, chicken wings, shrimp fried rice. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie21 's vikthistorik
|