Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 69,98g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Финики, Радоград Мука Льняная, Едим с Пользой Соевый Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Едим с Пользой Соевый Изолят, Кабачковые Рагу (Мое), Соевый Гуляш (Мой). Middag: Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Фасолевый Паштет (Мой), Хлеб "Бородинский", Едим с Пользой Соевый Изолят, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|