Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 56,89g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Pão Torrado, Sadia Bacon em Cubos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Middag: Tomates, Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stela leiroz 's vikthistorik
|