Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 72,64g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Гречка Отварная, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Мак. Middag: Ikea Горький Шоколад, Апельсин, Wedderspoon Мед Манука , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|