|
61.65.....затем 61.55
|
61,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 60,10g | Kolh.: 87,24g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Богдаша Сыр Легкий, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Богдаша Сыр Легкий, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Лента Перец Чили, Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи Запеченные, Мираторг Котлета Домашняя. Middag: ВкусВилл Кешью Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Дикси Слива. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|