Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 108,33g | Kolh.: 158,84g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Delicato Кокосовое Масло, Магнит Слива, Сырники на рисовой муке, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Seville Premium Оливки без Косточки, Молочные Продукты Булка Городская, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень с шампиньонами, Магнит Слива. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Клубника, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Лента Перец Чили, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Кабачок, Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|